五一假期，當(dāng)大多數(shù)人選擇休息放松時(shí)，一位CEO卻用獨(dú)特的訓(xùn)練與思考開(kāi)啟了這一天。清晨，他如往常一樣，投入到3個(gè)小時(shí)的戶外越野跑訓(xùn)練中。在家附近一座鬧市區(qū)的小山上，高度僅50米，卻成了他磨煉自我的絕佳場(chǎng)地。當(dāng)天，他在這座小山上上上下下跑了21趟，專注于提升自己相對(duì)薄弱的爬坡能力，同時(shí)反復(fù)練習(xí)下坡的離心能力和平衡感。

值得一提的是，他當(dāng)天穿著去年崇禮168的紀(jì)念衫。去年那場(chǎng)100公里的比賽，在即將熬第二個(gè)通宵、體力不支且擔(dān)心受傷的情況下，他做出了人生中第一次也是唯一一次退賽的決定。這次經(jīng)歷，也成為他越野跑生涯中難忘的一筆。

訓(xùn)練過(guò)程中，他有個(gè)特別的習(xí)慣——全程聽(tīng)播客。精神好時(shí)聽(tīng)英文，累了換輕松的中文播客，實(shí)在跑不動(dòng)才聽(tīng)音樂(lè)。最近一兩個(gè)月，中文播客質(zhì)量的提升讓他收獲頗豐。當(dāng)天3個(gè)小時(shí)的訓(xùn)練里，他聽(tīng)了三檔播客，每一檔都帶來(lái)了意想不到的啟發(fā)。

第一檔播客聚焦“紅果短劇”的發(fā)展。公司定下三個(gè)月內(nèi)實(shí)現(xiàn)市場(chǎng)內(nèi)容突破的目標(biāo)后，他預(yù)感市場(chǎng)部可能會(huì)讓他參與拍攝短劇。為了提前了解，他選擇收聽(tīng)這檔播客，內(nèi)容涵蓋短劇的發(fā)展、制作方法以及AI短劇。盡管看短劇讓他有莫名的“邪惡感”，但了解行業(yè)底層邏輯的必要性讓他堅(jiān)持聽(tīng)完。

第二檔播客《AI煉金術(shù)》則探討了AI對(duì)組織架構(gòu)的影響，其中“集裝箱改變世界”的故事讓他深受啟發(fā)。環(huán)球出國(guó)正在開(kāi)拓“企業(yè)出?！毙聵I(yè)務(wù)，選取來(lái)華工簽、迪拜項(xiàng)目、日本項(xiàng)目作為試點(diǎn)，目標(biāo)是未來(lái)積累1000個(gè)項(xiàng)目。傳統(tǒng)同行通常聚焦1到2個(gè)大項(xiàng)目，而環(huán)球出國(guó)希望銷售客戶真正需要的產(chǎn)品。如何推廣和運(yùn)營(yíng)這些小項(xiàng)目一直讓他頭疼，聽(tīng)完集裝箱的故事后，他突然有了靈感：必須跳出原有框架，用全新的制度和方法，像成立新公司一樣重新搭建組織架構(gòu)和薪酬體系。

第三檔播客是羅永浩采訪蔡康永的《十字路口》。節(jié)目中，羅永浩自我表現(xiàn)欲旺盛，頻繁打斷蔡康永，而蔡康永應(yīng)對(duì)得體，每句話都恰到好處。起初他有些惱火，覺(jué)得浪費(fèi)了這么好的嘉賓，但聽(tīng)到一半，他突然意識(shí)到自己與羅永浩的相似之處。在業(yè)務(wù)會(huì)議上，他常常輸出欲望過(guò)強(qiáng)，打斷別人說(shuō)話，不注意聆聽(tīng)。這期播客像一面鏡子，讓他看到了工作中急于輸出的自己，也讓他深刻領(lǐng)悟到傾聽(tīng)和理解的力量才是真正的控場(chǎng)。

每個(gè)周末，他都會(huì)安排一次LSD（長(zhǎng)距離慢跑）訓(xùn)練，將心率控制在130左右，跑上3個(gè)小時(shí)。低心率讓身體舒適，可以專心聽(tīng)播客，有靈感就停下來(lái)用手機(jī)語(yǔ)音記錄，跑完洗澡后再整理成文字。這個(gè)習(xí)慣他堅(jiān)持了近一年。

他將跑步視為人生的一部“小短劇”。人生長(zhǎng)劇漫長(zhǎng)，夢(mèng)想周期太長(zhǎng)，缺乏及時(shí)反饋，容易讓人感到孤獨(dú)和自我懷疑。而半年到一年周期的“人生小短劇”，如他今年8月底在法國(guó)舉辦的UTMB（環(huán)勃朗峰越野賽）總決賽的目標(biāo)，讓他通過(guò)定計(jì)劃、完成跑量、認(rèn)真訓(xùn)練，在過(guò)程中看到進(jìn)步，最終完賽時(shí)就像完成了一部熱血短劇。即使因意外未能完賽，只要認(rèn)真訓(xùn)練，也不會(huì)留下遺憾。這種付出就能看到回報(bào)的“小短劇”，為漫長(zhǎng)的人生大劇提供了源源不斷的動(dòng)力。